상담·심리정보
[부산 개인상담] 부산징검다리심리상담센터 1:1 성인상담 안내
부산징검다리심리상담센터의 1:1 성인 개인상담에서 다루는 고민, 첫 상담 진행 과정과 상담을 통해 기대할 수 있는 변화를 안내합니다. 계속 읽기 →
자세히 보기[부산 개인상담] 부산징검다리심리상담센터 1:1 성인상담 안내
카테고리 보관물: 상담·심리정보
상담·심리정보
심리상담의 과정과 필요성, 상담을 이해하는 데 도움이 되는 정보를 제공합니다.
[명지 심리상담센터] 상담받기 전 궁금한 3가지
상담·심리정보
[명지 심리상담센터] 상담받기 전 궁금한 3가지
심리상담을 처음 고려할 때 궁금한 대상, 비밀보장, 상담 횟수와 첫 상담의 진행 과정을 설명하고 상담을 결정하기 전에 확인할 내용을 안내합니다. 계속 읽기 →
자세히 보기[부산 심리상담소] 남성 심리상담사, 어떤 점을 고려하면 좋을까요?
상담·심리정보
[부산 심리상담소] 남성 심리상담사, 어떤 점을 고려하면 좋을까요?
남성 심리상담사에 대한 오해와 가능한 장점을 살펴보고, 성별보다 중요한 상담자의 전문성·공감 능력·윤리와 관계 적합성 등 실제 선택 기준을 안내합니다. 계속 읽기 →
자세히 보기[수용전념치료 ACT] 마음이 힘들 때 선택할 수 있는 두 가지 방법
상담·심리정보
[수용전념치료 ACT] 마음이 힘들 때 선택할 수 있는 두 가지 방법
힘든 생각과 감정을 억지로 없애려 하기보다 수용하고, 자신이 중요하게 여기는 가치에 따라 행동하는 수용전념치료(ACT)의 방법을 알아봅니다. 계속 읽기 →
자세히 보기[게슈탈트치료] 진정한 변화를 원한다면? 변화의 역설
상담·심리정보
[게슈탈트치료] 진정한 변화를 원한다면? 변화의 역설
변화를 위해 자신을 몰아붙일수록 오히려 마음의 저항이 커질 수 있습니다. 게슈탈트치료의 변화의 역설을 통해 자기수용, 알아차림, 자기지지가 진정한 변화로 이어지는 과정을 살펴봅니다. 계속 읽기 →
자세히 보기[합리적 사고] 지나침은 모자람만 못하다
상담·심리정보
[합리적 사고] 지나침은 모자람만 못하다
지나친 기준과 경직된 생각이 스트레스와 관계 갈등을 키울 수 있습니다. 생각의 현실성, 융통성, 기능적 유용성을 점검하며 합리적으로 사고하는 방법을 살펴봅니다. 계속 읽기 →
자세히 보기살기 힘들 때, 삶의 의미를 발견하는 세 가지 방법(빅터 프랭클 의미치료)
상담·심리정보
살기 힘들 때, 삶의 의미를 발견하는 세 가지 방법(빅터 프랭클 의미치료)
삶이 힘들고 방향을 잃은 순간, 빅터 프랭클의 의미치료가 제시하는 창조·경험·태도의 세 가지 길을 통해 삶의 의미를 발견하는 방법을 살펴봅니다. 계속 읽기 →
자세히 보기[부산 명지 부부상담센터] 나르시시스트 성향 배우자와 살아가는 법
부부·커플
[부산 명지 부부상담센터] 나르시시스트 성향 배우자와 살아가는 법
나르시시스트 성향 배우자와의 관계에서 반복되는 갈등을 이해하고, 상대를 진단하거나 무조건 참기보다 내 감정과 경계를 지키며 건강하게 관계 맺는 방법을 살펴봅니다. 계속 읽기 →
자세히 보기[명지동 심리상담센터] 친구에게 고민을 털어놓으면 되는데, 상담은 왜 필요할까요?
상담·심리정보
[명지동 심리상담센터] 친구에게 고민을 털어놓으면 되는데, 상담은 왜 필요할까요?
들어가는 말 요즘 마음에 걸리는 일이 있으신가요? 우리는 힘든 일이 생기면 가까운 친구에게 고민을 털어놓습니다. 친구에게 이야기하는 것만으로 마음이 가벼워지고, 내 편이 있다는 사실에서 큰 힘을 얻기도 합니다. 그런데 충분히 이야기하고 위로받았는데도 같은 고민이…
자세히 보기