[부산 커플상담] 더 나은 대화를 위한 나-전달법(I-message) 예시

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부부와 커플의 대화가 비난으로 흐르지 않도록 상황·감정·생각·요청으로 표현하는 나-전달법과 실제 예시를 소개합니다. 계속 읽기 →

[부산부부상담클리닉] 고부갈등, 남편의 역할과 지혜로운 대처법

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들어가는 말 결혼 후 많은 부부가 겪는 어려움 가운데 하나가 고부갈등입니다. 아내와 시어머니 사이의 갈등은 단순한 의견 차이를 넘어 부부관계까지 흔들기도 합니다. 이때 남편은 “어느 편을 들어야 하지?”, “중간에서 무엇을 해야 할까?”라는 고민에 빠지기…

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들어가는 말 연인이나 배우자와 함께 있는 시간이 예전처럼 즐겁지 않거나, 감정적으로 멀어진 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 사소한 일로 갈등이 잦아지고 대화도 줄어들었다면 두 사람의 관계가 권태기를 지나고 있을 수 있습니다. 권태기는 친밀한 관계에서 일상의…

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부부싸움은 관계가 잘못됐다는 증거가 아니라 서로의 좌절된 감정과 욕구를 알아차릴 수 있는 신호가 될 수 있습니다. 비난을 줄이고 책임을 인정하며 감정과 바람을 전달하는 화해 방법을 살펴봅니다. 계속 읽기 →

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좋은 부부는 성격과 생각이 모두 같은 사람들이 아닙니다. 서로 다른 감정과 대화 속도를 알아차리고, 상대를 바꾸기보다 함께 조율하는 과정을 통해 관계는 더 안전하고 가까워질 수 있습니다. 게슈탈트 상담과 정서중심부부치료의 관점에서 부부관계의 조율 방법을 살펴봅니다.…

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부부갈등은 돈, 육아, 집안일처럼 겉으로 드러난 문제에서 시작되지만, 같은 싸움이 반복되는 데에는 그 아래 있는 외로움과 서운함, 인정받지 못한다는 마음이 영향을 미칠 수 있습니다. 정서중심부부치료의 관점에서 추적과 회피의 악순환을 살펴봅니다. 계속 읽기 →